水稻是我国第一大口粮作物,实现水稻高产优质协同对于保障国家粮食安全意义重大。鉴于耕地和水资源等条件的限制,提高单产成为我国提升粮食产能的主要途径。现代高产优质水稻品种普遍具有穗大粒多的特征,但若栽培管理措施不当,易引发群体发育不均衡、弱势粒灌浆不充分等问题,严重制约水稻品种高产优质潜力的发挥。作者团队在20多年理论研究与技术探索基础上,创新性提出了“水稻均衡高质量健康群体理论”,并构建了以“匀起点、调碳氮、强弱粒”为核心的水稻均衡群体栽培技术体系。该体系以缓混肥一次施肥技术为核心,同时配套精播壮苗微喷旱育技术、增氧促根匀插早发技术以及强弱势粒差异化调控技术等。通过提高水稻单穴穗数均匀度、穗粒数均匀度以及强弱势籽粒灌浆均匀度,有效提升了水稻单产和品质水平,为我国粮食安全保障提供了重要的理论指导与技术支撑。